Yoga

A oficina de Yoga no CISARTE é uma prática de autocuidado que trabalha o corpo e a mente de forma integrada. Vemos a Yoga como um estímulo à atividade física e uma ferramenta fundamental para o equilíbrio emocional e a redução de danos.

As aulas são conduzidas por professoras voluntárias e abertas a todos os frequentadores interessados em encontrar um espaço de tranquilidade e conexão consigo mesmos. A prática auxilia no alívio do estresse e no fortalecimento do bem-estar, sendo um pilar importante nas nossas atividades de saúde.